ปวดเรื้อรังทำไงดี

ปวดเรื้อรังทำไงดี

          อาการที่ว่ามา คือ โรคปวดเรื้อรัง ภาษาแพทย์เรียกว่า “โรคไฟโบรมัยอัลเจีย” เป็น กลุ่มคนที่มีอาการปวดเรื้อรังทั่วร่างกาย โดยส่วนใหญ่จะมีอาการปวดนานกว่า 3 เดือน ลักษณะที่เป็น จะมีอาการปวด พร้อมกับมีจุดกดเจ็บ และมีจุดกดเจ็บมากกว่า 7 จุดขึ้นไป หรืออาจจะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย คนไข้บางรายเมื่อมีภาวะเครียด จะส่งผลทำให้เกิดอาการปวดทันที ซึ่งโรคนี้ส่งผลต่อการนอน ระบบย่อยอาหาร ระบบไหลเวียนเลือด และมีความสัมพันธ์กับโรคซึมเศร้า และโรคออฟฟิศซินโดรมด้วย

โดยอาการที่แสดง ก็จะมี
1 มีอาการปวดร้าวลึกๆ ของกล้ามเนื้อ ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย อาจปวดตลอดเวลาหรือปวด
เฉพาะเวลาทำงาน

2 ความรุนแรงของการปวด มีได้ตั้งแต่แค่เมื่อยล้าพอรำคาญ จนไปถึงปวดทรมานจนไม่สามารถ
ขยับกล้ามกล้ามเนื้อบริเวณที่ปวดได้

3 บางกรณีมีอาการชามือและชาขาร่วมด้วย

4 บางรายมีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง อาการนอนไม่หลับ

5 มีความผิดปกติของโครงสร้างร่างกาย เช่น ผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด ระดับไหล่สองข้างไม่เท่ากัน
ขาสั้นยาวไม่เท่ากัน จึงเกิดภาวการณ์ทำงานของกล้ามเนื้อไม่สมดุลกัน ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิด
อาการปวดของกล้ามเนื้อได้


          วิธีการรักษา โดยส่วนใหญ่แพทย์จะจ่ายยาแก้ปวด และเราควรจะต้องมีวิธีการในการออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น การยืดเหยียดระหว่างการทำงาน หากต้องนั่งทำงานนานๆ ออกกำลังกายเบาๆ หรือหาวิธีคลายความเครียด หรือการใช้กลุ่มของ “เลเซอร์กายภาพ”ก็สามารถคลายความปวดเมื่อยได้เยอะค่ะ