ปวดไมเกรน เพราะสิ่งนี้ ?

ปวดไมเกรน เพราะสิ่งนี้ ?

          ส่วนใหญ่มักเกิดโดยโรคออฟฟิศซินโครม อาการปวดหัวข้างเดียวไมเกรนปัจจุบันเป็นกันเยอะมาก โดยโรค ออฟฟิศซินโดรมก็มีส่วนในการทำให้เกิดไมเกรนซึ่งโรคออฟฟิศ ซินโดรมเป็นปัญหาที่มีการหด หรือตึงตัวของกล้ามเนื้อบริเวณคอ-บ่า-ไหล่ หากกล้ามเนื้อมัดดังกล่าวใช้งานอยู่ตลอดเวลา จะก่อให้ เกิดการตึงตัว และเกร็ง จะก่อให้เกิดอาการปวดร้าวตามแนวคอ ไป จนถึงเบ้าตา เป็นสาเหตุที่ทำให้ปวดไมเกรน

ระดับ ของการปวดศีรษะไมเกรน

วิธีการดูแล และป้องกันอาการปวดศีรษะไมเกรน

          วิธีการดูแล มีตั้งแต่วิธีการยืดกล้ามเนื้อ ใช้น้ำแข็งประคบ เพื่อช่วยลดการเกร็ง ของกล้ามเนื้อ หรือการออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อบริเวณคอ-บ่า-ไหล่ เป็นประจำสม่ำเสมอการนวดกดจุด หากทำวิธีเหล่านี้แล้วยังไม่ดีขึ้น ต้องไปพบนัก กายภาพบำบัด โดยนักกายภาพบำบัดก็จะมีวิธีรักษาโดยการใช้คลื่นอัลตรา ซาวด์ หรือการใช้เลเซอร์ เพื่อลดอาการปวด และการรักษาด้วยแม่เหล็กไฟฟ้า ในกลุ่มการรักษาพวกนี้ จะช่วยทำให้เกิดการคลายตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้อาการปวดลดลง คุณภาพชีวิตก็จะดีขึ้น

         ลองเปลี่ยนอิริยาบถสำคัญมากๆ การลุกเดินเมื่อทำงานไปสักพักก็จะช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือด ระบบขับถ่ายของเสียก็จะดีขึ้น อาการปวดส่วนนึงก็มาจากของเสียที่คลั่งอยู่ในกล้ามเนื้อที่เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อถ้าเกิดมีการขยับกล้ามเนื้อบ้างก็จะไม่เกิดการเกร็ง กล้ามเนื้อมากเกินไป

 

 

 

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัวและคุกกี้