5 อาหาร กระตุ้นภูมิแพ้

5 อาหาร กระตุ้นภูมิแพ้

                อาการภูมิแพ้เรื้อรัง ผิวหนัง ผดผื่นเรื้อรัง หรือว่าภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ล้วนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการแพ้อาหารบางชนิด ไม่ว่าการแพ้แบบเฉียบพลัน และแพ้อาหารแบบแฝง การงดอาหารที่ตรวจเจอว่าแพ้ จะช่วยทำให้อาการภูมิแพ้เรื้อรังดีขึ้นได้


           

5 อาหารที่กระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้เรื้อรัง
1. นมวัว เช่น โยเกิร์ต ไอศกรีม เนย ชีส เวย์โปรตีน
2. ยีสต์ เช่น เบเกอรี ขนมปัง เค้ก คุกกี้รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
3. ไข่ ทั้งไข่ขาวและไข่แดง แพ้ไข่ไก่มากกว่าไข่เป็ด
4. ถั่วต่าง ๆ เช่น ถั่วเหลือง อัลมอนด์ ถั่วลิสง
5. ธัญพืช (กลูเตน) เช่น ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์


               หมอแนะนำให้จดบันทึกไดอารี่อาหาร ช่วงเป็นภูมิแพ้เยอะ ๆ หมอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เพื่อที่ทำการตรวจเลือดหาภูมิแพ้อาหาร จะได้ดูชนิดอาหารที่แพ้แบบเฉพาะเจาะจง จะได้เปลี่ยนอาหารที่รับประทานได้ถูก
               คนที่เป็นภูมิแพ้เยอะ ๆ มีการอักเสบเรื้อรังในระบบทางเดินอาหารร่วมด้วย ซึ่งอาจต้องใช้อาหารเสริมบางกลุ่ม เพื่อช่วยปรับสมดุลของลำไส้ ร่วมกับการงดอาหารที่แพ้ จะทำให้อาการภูมิแพ้ที่เป็นอยู่ ไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้ผิวหนัง ภูมิแพ้ลำไส้ ดีขึ้นได้

 

 

ข้อมูลโดย : พญ.นฤมล ทองศรีเนียม
เรียบเรียงโดย : Medisci

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้