ซึมเศร้าหลังคลอด

ซึมเศร้าหลังคลอด

                อาการซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Blue) พบได้บ่อยในคุณแม่หลังคลอด 3-6 เดือนแรก จะมีอาการอารมณ์แปรปรวน เบื่อหน่าย สับสน ท้อแท้ ร้องไห้ไม่มีเหตุผล นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หรือ ทานอาหารมากกว่าปกติ น้ำหนักเปลี่ยนแปลงรวดเร็ว บางคนเป็นมากก็เกิดอาการคิดไม่ดีกับลูกน้อย

                สาเหตุจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปหลังคลอด นอกจากฮอร์โมนก็มีความกดดันจากรอบข้าง การเหน็ดเหนื่อย อดหลับอดนอนจากการเลี้ยงลูก ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ เกิดภาวะนี้ไม่เกิน 2 สัปดาห์

                หากเป็นนานกว่านี้ควรพบแพทย์หรือจิตแพทย์ เพื่อที่ปรับสมดุลให้เป็นภาวะปกติ เพื่อกลับมาเลี้ยงดูบุตรได้ หากเริ่มรู้สึกว่าจะเป็น ไม่ควรอยู่คนเดียว และควรเล่าให้คนรอบข้างฟังเพื่อได้รับกำลังใจที่ดี หรือหากิจกรรมทำ การออกกำลังกายช่วยได้

                จากการวิจัยพบว่า การร้องเพลงกล่อมลูกลดภาวะซึมเศร้าถึง 35% และการร้องเพลงกล่อมเด็กช่วยกระตุ้นพัฒนาการของลูกได้อีกด้วย

ข้อมูลโดย : พญ.ณิชา ตั้งภาพงษ์
เรียบเรียงโดย : Medisci

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้