ดับพิษลำไส้ แก้ไขกลิ่นปาก
พูดถึงเรื่องของสุขภาพ ปัญหาที่ทำให้คนรอบข้างไม่อยากเข้าใกล้ คงหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องกลิ่นปาก คนส่วนใหญ่เมื่อมีปญหากลิ่นปาก ก็จะพุ่งความสนใจในการแก้ปัญหาที่ช่องปาก ซึ่งจริง ๆ แล้วกลิ่นปาก มีสาเหตุมาจากปัญหาในส่วนของระบบย่อยในร่างกายด้วย
ปัญหากลิ่นปาก เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น
- ปัญหาสุขภาพในช่องปาก มีฟันผุ เหงือกอักเสบ มีการสะสมของหินปูน
มีแผลในช่องปาก ทำให้เกิดการอักเสบในช่องปาก
และทำให้เกิดปัญหากลิ่นปาก
- ติดเชื้อที่ทางเดินหายใจ ติดเชื้อที่ปอด หรือ
- ติดเชื้อที่ทางเดินหายใจ ติดเชื้อที่ปอด หรือ
ในกลุ่มคนที่มีเนื้องอกที่กล่องเสียง
- การรับประทานอาหาร เช่น ชอบดื่มกาแฟ ดื่มแอลกอฮอล์
- การรับประทานอาหาร เช่น ชอบดื่มกาแฟ ดื่มแอลกอฮอล์
รับประทานอาหารเสริมบางตัวที่ทำให้ร่างกายเกิดกลิ่น หรือในกลุ่มคนที่
ไม่ทานคาร์โบไฮเดรตเลย เมื่อร่างกายไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรต
ร่างกายก็จะดึงพลังงานจากไขมันมาใช้ ทำให้มีกลิ่นที่ถูกขับออกมา
- ปัญหาระบบย่อยและดูดซึมผิดปกติ เกิดจากระบบทางเดินอาหารย่อยไม่ดี
- ปัญหาระบบย่อยและดูดซึมผิดปกติ เกิดจากระบบทางเดินอาหารย่อยไม่ดี
ทานอาหารแล้วไม่ย่อย จะมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ทานอาหารไม่ย่อย
เรอบ่อย ๆ ท้องผูก ทำให้ร่างกายเกิดการหมัก และทำให้เกิดกลิ่นขึ้นมา
หลาย ๆ คนมีปัญหากลิ่นปากแล้วไม่รู้ตัว โดยทั่วไปก็สามารถตรวจสอบได้โดยการดมลายใจ ดมกลิ่นน้ำลาย แต่ในปัจจุบันมีเครื่องที่สามารถตรวจสอบความเข้มข้นของระบบทางเดินหายใจ เรียกว่าเครื่อง Halimeter โดยเครื่องจะวัดระดับความเข้มข้นของระบบทางเดินหายใจ และบอกถึงระดับปัญหาของผู้ที่มีกลิ่นปากได้
หากสำรวจตัวเองแล้วพบว่า ปัญหากลิ่นปากที่เกิดขึ้นนั้น มีสาเหตุมาจากช่องปาก เราควรดูแลรักษาช่องปากด้วยการแปรงฟันให้สะอาด ขูดหินปูน หยุดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
ปัญหากลิ่นปากที่มาจากระบบย่อยและการดูดซึม อาจมาจากการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร แบคทีเรียในร่างกายไม่สมดุล ทำให้ระบบการย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ เกิดภาวะหมักหมม ส่งผลให้เกิดกลิ่นปากและภาวะกรดไหลย้อน เราสามารถตรวจระบบย่อยอาหารได้โดยการส่องกล้อง การตรวจอุจระ ตรวจการรั่วของลำไส้ ความแข็งแรงของผนังลำไส้ ตรวจดูการอักเสบของลำไส้ เมื่อพบปัญหาควรรีบรักษา เพราะหากปล่อยไว้นาน ๆ อาจจะนำไปสู่เนื้องอก หรือมะเร็งได้ในอนาคต สำหรับคนที่มีปัญหากลิ่นปากที่มาจากระบบย่อยและการดูดซึม สามารถดับพิษให้ลำไส้ได้ ด้วยวิธีการ 4R ดังต่อไปนี้
1.Remove การเอาส่วนที่มีเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย สารพิษที่ก่อให้เกิด
การอักเสบในลำไส้ ออกไปจากร่างกาย
2.Replace การแทนที่หรือเติม ตัวช่วยย่อย และเอนไซม์ต่างๆ
ที่ร่างกายขาดไป ไม่ว่าจะเป็นเอนไซม์ย่อยไขมันเอนไซม์ย่อยแป้ง
เอนไซม์ย่อยโปรตีน และกรดไฮโดรคลอริก เพื่อช่วยให้การย่อยอาหาร
นั้นสมบูรณ์มากขึ้น
3.Renoculate การเติมกลุ่มโพรไบโอติก(Probiotic) เข้าสู่ร่างกาย
เพื่อช่วยเพิ่มแบคทีเรียดี และเติมกลุ่มพรีไบโอติกส์(Prebiotic)
ตามเข้าไปอีก เพื่อเป็นอาหารให้กับแบคทีเรียในระบบย่อยอาหาร
เพื่อให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
4.Repair การซ่อมแซมผนังลำไส้ โดยใช้กลุ่มของอะมิโนแอซิด
4.Repair การซ่อมแซมผนังลำไส้ โดยใช้กลุ่มของอะมิโนแอซิด
(Amino-acid) หรือกลุ่มโปรตีนโมเลกุลเล็ก ที่ช่วยในการซ่อมแซมเซลล์
ผนังลำไส้ การลดสารอนุมูลอิสระด้วยการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ
เข้าไปในร่างกาย
เพียงเท่านี้ เราก็สามารถขจัดปัญหากลิ่นปากได้ลึกถึงต้นเหตุ การหมั่นสังเกตความผิดปกติของตัวเอง แล้วหันมาดูแลสุขภาพ เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปฏิบัติเป็นประจำสม่ำเสมอ ดูแลตัวเองทุกวัน เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงและไม่มีกลิ่นปาก