ชาเขียวกับพริกไทยดำ
(Green Tea & Back Peper)
 
        ชาร้อนๆตอนเช้าทำให้อุ่นได้ดีจริงๆ แต่ถ้าจะทำให้อุ่นคูณสองก็ต้องเติมพริกไทยดำไปซักนิด แล้วมันคูณสองตรงที่นอกจากอุ๊นอุ่นแล้วยังช่วยลดไขมันได้อีก
 
วิธีทำ
        ชงชาเขียวร้อน 1 ถ้วย เพิ่มเม็ดพริกไทยดำตำละเอียดสัก 1 หยิบมือ โรยในชาถ้วยอุ่น ๆ แล้วดื่ม
 
        การวิจัยของ Rutgers University เผยว่า พริกไทยจะช่วยปรับปรุงกระบวนการดูดซึมของสาร EGCG Epigallocatachin (สารแอนตี้ออกซิเดนท์ในใบชาเขียว) ให้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรีได้สูงถึงร้อยละ 130 
 
 
        คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ยังพบว่ามีสารสำคัญ คือ ไปเปอรีน (Piperine)
 
        สามารถลดการซึมผ่านของโคเลสเตอรอล (Cholesterol) จากลำไส้เล็กเข้าสู่กระแสเลือด และพริกไทยดำยังแก้โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer's ได้อีกด้วย) เป็นวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติที่น่าลองไม่น้อยเลยทีเดียว
Powered by MakeWebEasy.com